菠萝抗血压有良效 6种天然的降压食物

2023-09-08 13:40:32 来源：

现在高血压患者越来越多，那么高血压患者吃什么可以降压呢?降压的食物有哪些呢?

菠萝

从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

荸荠

含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

柿子

柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

芹菜

因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。

绿豆：

适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。

鲜梅

富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。