清明节如何养生 谨记六要点预防疾病
2024-09-07 09:02:23 来源：
清明节如何养生？又到了一年一度的清明节了，你是不是已经开始打算清明节的计划了呢？那您知道清明节养生有哪些方式呢？今天呢，小编就为您介绍清明节的有关知识哦。
1、增添衣物防感冒
崔英提醒说，有花粉过敏史的人出游前应随身携带抗过敏的药物，并戴上口罩、手套等“防护装备”。
另外，患有急性病、身体弱或过敏体质的人群，要尽量少去踏青，避免直接接触各类容易诱发过敏症状的植物，以防止过敏性皮炎的发作。
花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物花粉引起，而眼下正是花粉传播的时期，花粉飘浮在空中，被人吸入体内后，常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒等症状。
2、踏青防花粉过敏
尤其误食毒蘑菇后，应及时前往医院就诊，因为毒蘑菇属于阴毒类生物，若未及时救治，将造成生命危险。
医生提醒，如果误食有毒的或被污染的野菜，要饮用大量清水，进行人工催吐，并及时送往医院进行诊治。
如果患者出现痉挛、休克等重度中毒症状，就不宜催吐，应*一时间送医院治疗。
此外，采摘生长于河边、水沟旁的野菜时，要看河水是否被污染，如果有工业污水排放于河水中，就不要随便采摘，谨防食用被污染的野菜后造成中毒。
马婉颐提醒说，市民在采摘野菜时，首先要寻找自己熟识的野菜，例如灰灰菜、荠菜等，不可随便采摘;其次，不要随便采摘生长于路旁的野菜，因为大量汽车的尾气排放使路边的野菜铅含量超标，因此不主张食用。
3、慎吃野菜防中毒
“扫墓时一般要焚烧纸钱，但这会产生烟灰，容易对眼睛造成意外伤害。”一旦焚烧后的烟灰、空中飘飞的粉尘进入眼睛，就会引起眼部过敏、角膜炎、结膜炎等症状。
如果出现这种情况，要及时用清水或随身携带的矿泉水冲洗眼睛，简单处理后到眼科就诊。
候习武也提醒广大市民，扫墓时不要戴隐形眼镜，避免粉尘进入隐形眼镜内部，对眼睛产生刺激引发炎症。并且，焚烧纸钱时不要过于靠近，以防烟雾刺激到眼睛。
4、烧纸钱时护好眼
在此提醒，患有心脑血管疾病、血压偏高的人，扫墓时一定要注意稳定情绪，不要悲伤过度，且身旁很好有亲人陪伴，带上常用药品或急救药品，以避免突发疾病。
“清明节是我们对亲人寄托哀思的传统节日，但也正是心肌梗塞、中风等心脑血管疾病的高发期。”很多扫墓者、尤其是老人，看到亲人的墓地时很容易睹物思人，悲痛不已，从而导致情绪激动、血压