宝宝浅睡促智力深睡长体格

2024-02-17 14:51:12 来源：

很多的朋友们都认为宝宝如果出现了浅睡眠的情况，那么会严重的危害宝宝的身体的健康，其实宝宝适当的浅睡眠促对于自身的智力的发育也是非常的重要的，所以我们大家千万不要一发现宝宝浅睡眠的情况就着急，下面我们来看看。

良好的睡眠是儿童身体发育和智力发育的基础。宝宝的睡眠有非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两种状态。若按脑电图表现来判断，非快速眼动睡眠属于深睡眠，快速眼动睡眠则属于浅睡眠。宝宝的睡眠过程也是深一阵、浅一阵，深浅睡眠不断交替。当宝宝睡眠中出现眼动、吸吮等无意识的动作时，并非是睡不安稳的表现，很多的朋友们可能会担心宝宝睡不好，其实这时候宝宝是处于浅睡眠的状态，我们大家千万不要打扰到宝宝，浅睡眠对于宝宝的健康也是非常的重要的。

很近一项调查显示，73.5%的妈妈并不了解深浅睡眠，67.6%的妈妈认为浅睡眠就是宝宝睡不踏实，对宝宝不好。事实上，浅睡眠对于宝宝的成长同样重要。浅睡眠并非质量不高的睡眠。夜晚睡眠时，宝宝白天看到的、听到的东西依然在大脑里储存着，当进入浅睡眠阶段时，宝宝就会在脑子里对这些知识进行滚动“复习”，巩固记忆，从而建立和发展脑细胞新的功能联系。除了“复习知识”，在浅睡眠阶段，大脑还会增加蛋白质合成，促进宝宝的脑部发育。浅睡眠对宝宝的大脑发育起着很重要的作用，深睡眠则有助于宝宝的体格生长发育。在宝宝深睡眠阶段，影响体格发育的生长激素分泌增多。一般宝宝们处于浅睡眠状态时，脑部的发育正是关键的时刻，如果我们大家这时候去打扰宝宝的睡眠，那么对于宝宝的健康的发育也是有着很大的危害的。

通过我们上面的这些介绍，相信我们大家也是可以知道，适当的浅睡眠对于宝宝的健康的成长也是非常的有必要的，因为宝宝在生活中睡觉的时候，浅睡眠可以有效的促进宝宝脑部的发育，对于宝宝的健康也是非常的重要的。