宝宝的米粉怎么冲 十大误区汇总
2024-09-26 09:23:17 来源：
宝宝的米粉怎么冲
宝宝长到 4 个月后，单纯的母乳喂养已经越来越不能满足他的营养需求；到了 6 个月，咱们就必须给宝宝「加餐」啦。
而宝宝「加餐」的*一口辅食，常常是米粉。
关于泡米粉啊，我发现好多宝爸宝妈都是按自己的理解去做的，有些做法就显得不那么合适。整理了 10 大误区，看看你到底中了几条？
误区一
自己做的米粉是很好的、*的~
现象：
很多爸妈担心食品安全问题，生怕外面买的米粉质量不过关，吃坏了宝宝。
米粉嘛，顾名思义，米磨成粉就好了，家里也能做呀！
但其实，和外面市售的「强化铁米粉」比起来，自己做的米粉里，铁的含量明显不能满足半岁以上宝宝的发育需要。
假如不能及时给宝宝吃上鱼泥、肉泥等食物补充铁质，容易出现缺铁性贫血。
还有就是，宝爸宝妈要是不懂得必要的消毒措施，那家里做的食物就更不会比买来的安全啦。
事实上：
自制米粉与成品米粉的区别：
自制米粉不仅难以确保卫生，在高温烹制时营养容易流失。
而成品米粉一般是按照宝宝的需要进行营养调配的，在加工过程中强化了一些营养成分，相对而言是更适合宝宝食用的。
有些宝宝会对成品米粉会产生过敏反应，宝宝一旦出现过敏迹象就要停止使用该米粉。
若宝宝对成品米粉产生不适，这时可以考虑自制米粉。由于宝宝的很初辅食很好富含铁，如果给宝宝吃的是没有强化铁的纯米粉，就要注意给宝宝及时引入肉泥、鱼泥等含铁丰富且吸收率高的食物。
误区二
米粉要用开水冲，才冲的开
现象：
有的家长觉得给宝宝冲米粉得用开水，每次给宝宝冲米粉，还得提前备好开水。
事实上：
开水冲调米粉，并不是说宝宝喝了就会生病，只是会有点浪费......全没了，能不浪费吗？
冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。
注意，宝妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是70℃～80℃。
误区三
米粉冲调的越浓越好，一次吃多点吃得饱
现象：
有的家长在冲奶粉的时候怕宝宝吃不饱，会在原来的基础上再多加点米粉，把米粉冲调的稠稠的，觉得这样宝宝一下子就可以吃饱了。
事实上：
宝宝的胃功能比较弱，米粉又比较浓稠，吃多了容易消化不良，影响到宝宝的肠胃健康。