运动前中后不宜喝汽水运动前后不能喝水吗

2024-10-23 08:37:49 来源：

运动的整个过程中我们要避免饮用汽水，汽水中含有二氧化碳等气体，一是很容易加重口渴感，不能有效为身体补水的同时还可能会使胃部产生胀气感，不利于运动健康。以上就是运动养生栏目下与喝水,运动常识有关，关于“运动前中后不宜喝汽水”相关内容，希望能够帮助到您！