夏季应该如何安排宝宝饮食
2023-08-15 10:40:43 来源:
夏天到了,宝宝的食物也要随着季节有所调整,一些油腻肥厚的食物要剔除出宝宝食谱,腾出位置来给清新爽口的食物。除此之外还有哪些需要注意的呢?夏季如何安排宝宝饮食?一起来看看吧。
步骤/方法1
清新、爽口
建议在您替孩子准备餐点时,别忘了“开胃、好看”的原则,时常准备一些清凉、爽口的食品,例如:凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等。另外,妈妈也可制作一些清爽、营养的点心,帮孩子补充营养。还可将柳橙、苹果、芒果等水果入菜,制作丰盛的水果大餐等,都是很受孩子们喜爱的菜品。
均衡、营养
除了口味之外,还得兼顾营养,五谷类也不宜少吃,如果孩子胃口不佳,妈妈可换以粥、凉拌面等容易入口,又有营养的食物来引起孩子的食欲。还要提醒您,孩子的饮食多受父母的影响,建议妈妈在做菜时应尽量兼顾孩子营养的需求,不要只做孩子喜欢吃的食物。
清洁、卫生
夏天除了吃的对“胃”之外,还得兼顾均衡卫生,才能保护好孩子的肠胃。夏季食物若保存不佳,很容易腐败变质,造成肠胃道疾病。所以妈妈们购买食物时,应着重注意食品新鲜度。注意事项
夏季除了要照料好宝宝的饮食之外,宝宝的衣着、睡眠、等等方面都要注意安排好,力求让宝宝度过一个平安健康的夏天。
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