经常吃药的人这样保护肾脏平时多吃深颜色蔬菜

2024-09-05 09:02:11 来源：

首先要多喝水，少喝酒，尽量做到不喝。喝酒会伤肝脏。饮食尽量不挑食，多吃苹果，橙子，含维生素C多的水果。平时要补充维生素B族保护胃黏膜，多吃蘑菇。不要生气，火气大伤肝，就是人们平时说的不要动肝火，伤肝伤肾。要多吃木耳，少吃油腻的东西一定多吃大蒜，它不仅杀菌，抗癌，主要蒜里面含有硒，对肝非常好