夏天吹空调感冒了怎么办？感冒了怎么快点好？
2024-05-27 10:28:26 来源：
夏天来了，天气又热温度还高，上班的地方人多，这就必须要开空调了，而且在办公室开空调温度就开的比较低，家里可能25.26度，办公室就20度左右，时间长了如果不注意保暖，体质还不太好的话就容易感冒。那么夏天吹空调感冒了怎么办？感冒了怎么快点好？
一、吹空调感冒治疗办法
1、上班的时候要带一件衣服穿上，免得空调在吹的加重病情。
2、要多喝热水，虽然是夏天但是感冒的多喝热水会让病情快点好。
3、注意对症下药，空调感冒是属于风寒感冒，所以首先要把体内的寒气发散出去。要让身体流汗，再配合吃药来解决感冒问题。
4、感冒了精神会不太好，要注意休息，晚上早点睡觉。让身体自己尽快治疗。身体也有一定的自愈功能，所以要多发挥身体自身的功能。
二、预防感冒
1、坚持体育锻炼
如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生
2、充足的睡眠
这是很基本和很重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间
3、不能让自己疲劳过度
疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。
4、切忌积压压力
压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。
5、留意室内温度和湿度
室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为很理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜； 二、合理搭配饮食
6、饮食要营养充足
偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。
三、空调的适宜温度
很适搜索宜的温度：27℃。
当环境条件为温度25℃，相对湿度50%，气流速度0、15米/秒时，人体处于很正常很理想的热平衡状态，也就是说，感觉很为舒适，反应很为良好。
人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1~2℃，即空调的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此，空调的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。
如果20℃以下，长期生活和工作在较低的室温中，就会引发多种不适症，会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛。