三聚氰胺奶出新标准牛奶怎么喝才健康

2024-07-16 14:05:17 来源：

三聚氰胺奶出新标准牛奶怎么喝才健康每天喝多少牛奶才适合现在的每个家庭几乎都都会给孩子或者老人喝一些牛奶，来补充相应的营养。牛奶作为营养价值极高的食物之一，如果喝的少了，效用难以发挥；但喝多了又容易造成消化不良和吸收受阻。因此，我们必须根据自身的年龄和身体状况来衡量每天的牛奶摄取量。一般情况下，每个成年人每天至少需要喝400-500毫升的牛奶（即两瓶250毫升的牛奶），如果可以的话，每天喝750毫升的牛奶是很佳的。