很适合轻熟女滋补的4款菜
2024-06-15 09:13:45 来源:
今天小编就介绍几种很适合滋补的4道菜。 蚝油 材料:结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙 作法: 1、将结球莴苣洗净滤乾水份; 2、核桃在小火上乾炒,炒熟后压碎; 3、起油锅,大火快炒结球莴苣1分钟,淋下蚝油,改中火煮3分钟; 4、将生菜盛入碗中,撒下核桃屑即中。 木瓜炒片 材料:木瓜1个、牛肉3两、、料酒适量、油3汤匙 作法: 1、生牛肉片加酱油、料酒,腌半小时; 2、木瓜去籽切丁; 3、起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒; 4、把牛肉盛出来,油汁滤回锅中; 5、木瓜丁在油中快炒几下; 6、将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上。 私房建议: 可以用熟木瓜在油中炒热,但不需炒太久。 编辑推荐: 编辑推荐:
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