如何改变宝宝饮食习惯

人类的身体构造很神奇的，你能想象到我们的肠道有6米长左右么？而且在这个空间里有很多的细菌在活动着，其中有好细菌，也有坏细菌。“肠道健康是人体健康的基础”。肠道不仅是身体很重要的营养吸收、免疫器官，还决定着一个人的状态、身材、精神甚至寿命，如果不好好保养，那就会后患无穷。

而如今，益生菌市场空间很大。市面上的益生菌产品包括含益生菌的酸奶、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。

我们就拿益生菌酸奶为例吧。酸奶是一种传统的益生菌来源，是流传了数百年甚至数千年的民间验方。可是，不同制法的酸奶酪所含的菌株是不同的。一些酸奶（特别是冰冻过的）可能已经不含活的益生菌。而且益生菌酸奶不适合宝宝，宝宝的肠道系统不成熟，喝酸奶会有刺激性。而成年人有规律的喝一些还是可以的。而宝宝，儿童这些弱势群体我们应该特殊对待呢？

孩子对于父母来说，都是很宝贵的。古时候，父母有了孩子之后都是如获珍宝。在父母眼里，孩子都是宝贝。也正是因为家长对宝宝的过分呵护，才会出现一系列的问题，例如宝宝饮食方面的问题，不要因为溺爱宝宝，只给他喜欢吃的，这样很可能会造成孩子营养不良，消化不良等。如何纠正宝宝这种饮食方面的不良习惯？作为家长应该这样做：

以身作则

尝试改变烹饪方式

不要吃太多零食

及时表扬、鼓励

在日常生活中适当的给宝宝补充益生菌

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以身作则

例如告诉孩子吃菜的营养价值，并当着宝宝的面大口吃蔬菜，让宝宝喜爱上吃蔬菜。

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尝试改变烹饪方式

一种菜并不是只有一种做法，不是只有红烧，也不是只有清炖，不断探索宝宝的口味，只要孩子爱吃，喜欢吃才能摄入多种营养成份。

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不要吃太多零食

除了正餐外不要给宝宝吃太多的零食，可以多餐，不要以零食代替主食。

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及时表扬、鼓励

家长不要吝啬你的赞美，哪怕孩子吃进的只是一小块食物，也要马上进行表扬，如“宝宝你真行”、“宝宝很棒呢”。

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在日常生活中适当的给宝宝补充益生菌

补充益生菌帮助宝宝保护肠道健康，在遇到食欲不振或厌食、消化不良、黄瘦、感染性腹泻等这些0-6岁小儿时期的常见病时，经过近4年多的临床实践证明，给宝宝服用妈咪爱益生菌是预防和治疗上述疾病很有效的一种方法。妈咪爱在目前微生态制剂中应用很广，且具有活菌数量多，活性高，耐酸能力强，在肠道定植后繁殖速度快，保质期长等特点，从而对肠道其他有害菌能起到很强的抵抗作用。

注意事项

注意教育孩子的方式方法