吃完午饭多久可以睡觉?吃完午饭后容易犯困，一般人都习惯睡一会，但是我们都知道，午饭后立即睡对健康不利，会影响肠胃消化。但是还是有很多人会这也做，因为大部分都不知道这期间的厉害。不过不管怎样，小编还是给大

很多人都深知熬夜给身体带来的伤害，但是因为工作和生活所迫，却不得不熬夜。对于熬夜族来说，如果不可避免，那么就一定要懂得熬夜过后如何挽救。事实上，我们完全可以在熬夜的时候通过补充合适的食物，来使熬夜的伤

中医的很多手段都可以对人体起到保健调理的作用。穴位按摩就是一种非常有效的方法。那么按摩郄门穴有什么作用呢？按摩郄门穴位的作用定位：在前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上5寸。解剖：有指浅屈肌，深

健身方法一、退步走退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡力，因此，不少老年人晨练时喜欢退步走。由于老年人的心血管储备能力减低，倒退走或跑都会使心血管不堪重负。同时会使颈部转向，导致颈动

中医药方是什么呢？实际上便是几类中草药材依照一定的总数占比混和后做成的商品。白虎星加味汤便是一种中医药方，你了解它的功效作用吗？不清楚得话如今就来了解一下吧！特异药方生产生石膏2钱，知母1钱，麦冬3钱，半

“家备生姜，小病不慌。”生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。除做日常调料外，生姜在夏季可治疗不少病症。具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。消夏解暑：中医认为生姜能“通神明”，意思是指可以提