集天地之灵气，聚日月之精华，从古时候起，灵芝就被视为仙草，被古人看作具有起死回生、延年益寿的功效，而实际，灵芝确实具有补气安神、平喘止咳的功效，那么灵芝对身体有什么好处呢?我们一起来看看灵芝的功效与作用

有的人可能听过吃左旋肉碱，但是不知道它的作用与功效，也不知道它具体是什么，我们今天就来了解一下左旋肉碱是什么。左旋肉碱是什么左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，主要生理功能是促进脂肪转化成能量

花青素是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一，可以说食物颜色越深，其中花青素的含量也就越高。吃富含花青素的食物，对健康十分有利，不仅可以强身健体，还能防治疾病。你知道哪些水果富含有花青素吗？我们一起来了解

哮喘也是一种可以危及生命的一种疾病，哮喘病人深受病魔的折磨，为了缓解病情尽快恢复健康，病人在日常生活中药更加注意呵护自己，在饮食方面也要注意了，那么哮喘食疗方法有哪些?小编给大家推荐3款食谱适合哮喘病人吃

花青素是一种天然的抗氧化剂，对人体的衰老有逐步预防和缓解的作用。花青素还具有抗辐射的作用，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。我们一起来了解一下有哪些蔬菜花青素比

目前临床医疗上治疗高血压的药物只能暂时的降低血压，所以高血压患者需要在日常生活中饮食等方面进行调节，可以多吃一些能够降低血压的食物，运用食疗的方法控制血压，那么，高血压患者应该怎么吃?一起来看看高血压的

如今现代生活节奏快，压力大，很多人都伴随着失眠的困扰。大部分人在没有充分的了解下就选择随便吃一些具有安定效果的褪黑素来帮助睡眠，但是褪黑素不能长期服用，褪黑素也是有副作用的，我们今天就来了解一下。女性

藏红花可以治疗一些疾病，也对很多疾病有预防攻效，但是也会有一些使用禁忌，因为有些人是不适合用这种药材的。藏红花攻效很多，对于一些人来说，会造成伤害。接下来就给大家介绍一下藏红花的禁忌人群。1、孕妇不能喝

现在日常生活中大部分老年人都患有高血压，甚至有的年轻也患有，高血压严重的影响了人们的身体健康，所以患者需要有效的进行调节，可以通过食疗的方式，那么高血压患者多吃什么好，一起来看看高血压的食疗方法。　　

藏红花又叫番红花或西红花，采自海拔5000米以上的高寒地区，藏红花是由波斯经印度传入西藏，由西藏再传入我国内地，故称“藏红花”。那么藏红花究竟有何功效与作用呢？我们一起来了解一下。1、调节内分泌对于神经衰弱、