随着生活水平的提高，人们对养生也是越来越关注，长寿成为了备受关注的话题之一，如何才能延年益寿呢?其实睡眠也是影响长寿的方法之一，对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一，充足的睡眠对人体的

世界上很小的西瓜产于南美洲，学名“佩普基诺”，是一种营养价值很高的高档水果，外表与普通西瓜无异，3厘米长、直径2厘米，外皮柔滑细嫩，内瓤为青绿色，口感如黄瓜般清脆爽口，可以直接食用。这种小西瓜因拥有大量生

巴西世界杯正激烈进行着，球迷们也夜夜为之疯狂，为了看球不惜熬夜，但是大家知道吗，经常熬夜对身体伤害很大，而且非常容易上火，特别是夏季，熬夜会让人不仅疲倦没有精神，而且长期熬夜身体的体能就会被透支，影响

近日，有媒体报道称，福州交警查酒驾时，发现一名司机有酒驾嫌疑，但司机坚称自己没喝酒，只吃了几颗荔枝。6月18日，交警进行了测试，结果显示，吃下三颗荔枝立即进行酒精含量检测，检测结果很高达102mg/100ml，相当于喝了

夏季气温高，天气炎热，午休特别重要，如果不注意午休，下午的时候很容易打盹。那么夏季午睡注意事项有哪些？下面一起来看看。夏季午睡注意事项有哪些1、不要坐着或趴着睡由于条件限制，很多人坐着或趴在桌沿上睡午觉

世界杯激战正酣，很多足球迷都不惜熬夜观战。但是经常熬夜特别伤身，医生提醒，这期间，心脏病、高血压患者应尽量持平和心态观赛，如果不注意劳逸结合，很容易埋下突然发病的隐患。　　情绪过激易诱发心梗塞　　医生

深蹲　　自然站立，眼睛平视前方，两腿分开与肩同宽，脚尖向外稍开成外“八”字，两手交叉于胸前。练习过程中，臀部向下坐，重心稍稍向后，挺胸收腹，把腰夹紧。运动平稳，吸气时保持身体站立姿势，呼气时慢慢往

脸部一些问题暗示着疾病，脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事，然而仅凭“头痛医头，脚痛医脚”的逻辑却无法彻底摆脱这些烦恼。下面为大家整理了皮肤、营养医生的意见，绘制出脸部问题地图，提醒人们注重健康

随着生活水平的提高，人们对于生活质量要求越来越高，养生成为了人们很关注的话题之一，养生悄悄地成为了人们的一种意识，健康身体是革命的本钱，要想拥有健康身体就要懂得如何养生。工作需要时间管理，养生也一样。

看球期间抛弃正常饮食、正常睡眠，再加上情绪激动，会给我们身体带来很多压力，下面就跟小编一起来看看熬夜看球的危害和如何熬夜不伤身。　　熬夜看球的危害　　喝冰镇啤酒可能诱发心脑血管疾病　　医生介绍到，饮食