营养医生提醒，早餐是一天中很重要的一餐，因此必须要吃营养早餐，这样才能满足一天所需要的营养。但所谓的营养早餐并不是随便搭配的，如果不知道如何选择营养早餐的话，不妨按照以下几种搭配方式去准备你的早餐：　

很多上班族下午哈欠连天，个个都，还名曰：中午不睡，下午崩溃。如果真的是睡眠不足的话下午确实想打瞌睡，不过有些人的则是因为午餐吃荤太多，导致身体容易困乏。　　其实并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高

早餐是三餐中很重要的，所以要保证早餐的营养，和蔬果类搭配的早餐还可以有减肥的功效，女孩子可以这样吃早餐。　　按照膳食金字塔的分类办法把食品分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，假如食用了两类或许少于两类就

正所谓一天之计在于晨，与此相同的早餐对于一天而言也非常重要，合理安排营养早餐可以让我们精神充沛。营养早餐的准备其实并不难，下面就向大家介绍几种中西合璧式的早餐食谱：　　一、豆奶+蛋白质粉+火腿面包　　准备

学生中餐一般是到学校食堂或者附近餐馆解决，但是湖南衡阳一家学校被曝出给学生食用“黄金大米”，这种大米现在仍是在试验阶段，虽然暂时吃过这种大米的学生没有出现任何异常，但是这也违法了法律，私自利用“营养餐

现在多数人都有或轻或重的胃病，这都是因为饮食不良而导致的，如果三餐不定时，会导致患上胃癌的几率上升。　　有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为4.22倍。如

有些人因为忙或者要等家人一起吃饭等，会比较晚吃饭，如果长期晚饭都比较晚吃的话，会很容易患上结石。　　“两顿饭之间间隔时间太长，是引起结石的主要诱因之一。”医生说，人体在进餐后，会促进胃酸、胃蛋白酶及胆

很多早上都是喝杯牛仔或者橙汁，认为这样是很利于健康的，但是今天就要告诉你们，其实早上喝杯葡萄汁才是很健康的。　　橙汁排名不高　　科学家日前首次完成了对13种果汁的抗氧化成分的科学分析。蔬菜和水果中的多种抗

吃宵夜的危害有哪些[[常吃宵夜易致胃酸倒流]]我们吃东西的时候，食物先从嘴，经食道往下移，然后进入胃。食物经由食道一路下去... [全文][[晚晚“宵夜”弊多利少]]吃夜宵的危害：同时，人们宵夜往往喜欢选择一些味道较香的

近日很恐怖公交车早点受到很多人的吐槽，其中以韭菜包子很让人受不了，现如今早餐问题让很多上班族都非常的头疼。对于很恐怖公交车早点这个问题，除了要注意避免在公共场合食用有“异”味的食物之外，还要特别的注意