体内湿气太重的话会导致各种疲劳困倦，不仅没有食欲，皮肤还会起疹，头发比较油，肠胃不佳，雀斑增加。那么湿气太重吃什么去湿气呢？下面就为大家推荐的去湿气很好的食物。去湿气很好的食物1.红豆红豆可以补血，还能够

现在人们整天对着电脑屏幕、熬夜、玩手机等等，对眼睛的伤害很大。而吃对了水果，有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。有哪些水果有助保护视力呢？膳食医生推荐了5大水果。1.圣女果 圣女果里的维生素A的含量在果蔬

公历新年开始，又适逢小长假和“二九”区间，所谓好的开始等于成功了一半，养生保健也是如此。此时做好养生，能帮助大家开启一年的健康生活。1、衣十层单不如一层棉“二九”区间，天气越发寒冷，有的读者朋

咳嗽是生活起居很常见的疾病，它总在你不知不觉悄悄地来访，且很长时间不愿离开，与你交锋着，这时候它还会继续招来大量的朋友们，但你被咳嗽摧残的欲死欲仙的情况下，夜里睡不着觉，起來饮水数星星看月亮的情况下，

《黄帝内经·灵枢》中，黄帝曾问他的老师岐伯：“在普通人群里，那些能过百岁的人，有何特殊的秘诀？”老师岐伯回答道：从面相上或遗传上可看出。长这几类脸型的人很长寿*一，这些人“使道遂以长”。“使道”，指我们

手指甲正中间有一条突起来，是一种较为普遍的病症，针对身体健康来讲，也是拥有 一定的预兆实际意义的，假如出現这类病症，很可能代表着大家的身体欠缺一种或是是多种多样营养元素，需要立即对人体开展调养。自然，手

吃什么养胃？炎热的夏季吃热面肚子舒坦，还能为身体提供大量能量。夏季吃热面条保护肠胃更健康夏季气温高，细菌繁殖快，若吃到不卫生的凉面很容易诱发肠胃疾病。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者，肠胃功能抵抗力较弱，也