胡萝卜含有非常丰富的微量元素以及维生素，多吃不仅能有效抑制夜盲症保持眼睛健康，还能充分补充身体损耗的能量。但是胡萝卜干吃味道不佳，尤其是对于出生不久尚未长牙齿的的宝宝来说更是难以喂食。胡萝卜如何给宝宝

我的一个朋友跟我抱怨说，他工作压力很大，每天都觉得非常累，没有精神，甚至有了辞职的念头了。他知道我是营养师，就问我，有没有办法能让他消除疲劳，保持充沛的精力呢？在工作中经常有人问我同样的问题，今天就跟

天然的美容方法，往往具有神奇的效果，而红糖就是美容古方之一，千万不可小视这种常见的民间美容材料哦，它的功效可不小。古方红糖，美容良方日本美容界每年花巨资对中国的民间配方进行深入研究，力求找到安全又具疗

催熟的西红柿不要买有些商贩用催熟香蕉的方法催熟西红柿，在上面涂一种名为“乙烯利”的化学药物，此药虽毒性较低，但长期食用对人体有害。催熟的西红柿多为反季节上市，大小通体全红，手感很硬，外观呈多面体，掰开

女人一到五十岁左右，更年期便随之而来。对此，很多人可能采取传统的药物治疗方法。但是，美国《西雅图时报》却提出一种更方便且美味的方法每天吃一个中等个头的红薯，可以帮助更年期女性减轻甚至消除那些恼人的不适

多年来，我国营养知识教育非常薄弱。从小学、中学直到大学，教科书中都没有营养知识。除食品、营养、医学专业外，其他专业几乎涉及不到营养的有关知识。因此有人说，中国的营养盲多于文盲。普及营养知识，消除营养盲

日前，某知名维生素功能饮料深陷违规使用添加剂风波。这一消息再次将此前备受争议的功能饮料推向风口浪尖。事实上，在营养医生眼中，功能饮料并非“神品”，也并非“补品”，只有按需饮用才能达到相应的功能，过量饮

蜂蜜，可不仅仅是好喝而已，它很让女人们钟爱的就是它多种多样的美容护肤功效。不过，要用蜂蜜来养颜，也是有很多讲究的，不同的蜜有不同的美容功效，不同的方法也会有不同的奇妙效用。爱美五大“蜜”招，让蜂蜜将你

宫颈癌是妇女很多见的肿瘤，在女性生殖器癌瘤中占首位，多发于40～49岁，但近年来有年轻化的趋势。发病原因与早婚、早育、多产、病毒、宫颈糜烂等宫颈慢性疾病有关。故可以在日常生活中减少不良的饮食习惯来预防宫颈癌

广东人十分流行煲汤，每个季节都有适宜的汤水调理肌肤。正所谓药补不如食补，不管在哪个季节，给自己、给家人煲上一锅养颜靓汤，满足口舌之欲的同时，让皮肤也美得玲珑剔透。这想必每个姐妹都很向往。现在就一起来看