荷叶茶，又称“荷钱茶”，主要以荷叶为基础原料，既能清热解暑，又能升发脾阳，对治疗暑热泄泻有良效。荷叶茶具有清新口气、促进肠道运动的功效。功效作用荷叶茶具有清新口气、促进肠道运动的功效。清新口气:荷叶含有

适量进食花生可能对脑梗患者有一定益处，不仅补充了人体所需的营养，还帮助调节血脂，一定程度上降低了脑梗复发的风险。花生是低钠、高膳食纤维的食物，且含有蛋白质、多种维生素、镁、磷等营养成分，能够帮助人体补

紫苏为唇形科植物紫苏的干燥地上部分，既可入药，亦是餐桌上的调味品。中国种植紫苏约有2000年的历史，主要用于药用、油用、香料、食用等方面，嫩叶可生食、做汤，茎叶可腌渍。功效作用紫苏具有补充营养、润肠通便的作

人参为五加科植物人参的干燥根和根茎。主产于吉林、辽宁、黑龙江。传统医学认为，人参药性甘、微苦、微温，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的作用，用于治疗体虚欲脱、肢

对于有减肥需求的人群来说，进食适量的西兰花可以对减肥起到一定的辅助作用。西兰花中含有较为丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质。有减肥需求的人群食用西兰花不仅可以补充一些所需的营养成分，还因其较低的能量和升

吃花生不能直接降血糖。食物不能代替药物，日常饮食只能帮助控制血糖，并不能明显降低血糖。因此，血糖高的人想要降血糖，应到正规医院的内分泌科就诊，在专业医生的指导下正确使用降糖药物进行治疗。整体来讲，血糖

糖尿病患者可在医生的指导下适量吃一些葛根粉。1、中医学认为，葛根粉具有生津止渴的功效，可帮助缓解糖尿病患者口渴、多饮等不适症状。但如果将葛根粉作为保健品来食用，改善症状的效果通常不明显。2、现代医学认为，

孕妇能适量吃一些柿子。孕妇饮食宜清淡、富有营养、易消化，通常应根据自身需要，适量吃一些富含优质蛋白、矿物质、维生素等成分的食物，还需保证足够的能量供应，从而利于胎儿的生长发育。而柿子中B族维生素、维生素

对于有减肥需求的人群来说，进食适量的燕麦片可以对减肥起到一定的辅助作用。1、燕麦片含有较为丰富蛋白质、维生素B1、维生素、铁、钙、磷、锌等。有减肥需要的人群吃燕麦片，可以在减肥期间补充一些所需的营养成分。

三七粉是三七打成的粉。三七为五加科植物三七的干燥根和根茎。主产于云南、广西。传统医学认为，三七药性甘、微苦、温，归肝、胃经，具有散瘀止血、消肿定痛的作用，用于治疗咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血